Жизнь очень простая вещь и то, что мы получаем, зависит только от того, что мы отдаем во вселенную. Вот 10 простых правил, которые научат любить себя.

1.Не критикуйте себя.

Принимайте себя именно таким, как вы есть. Считая себя «не очень хорошим» вы взращиваете в себе униженное состояние, сохраняя и поддерживая его. Критикуя себя, вы запускаете механизм возвращения боли и болезней, одобряя себя — меняетесь в лучшую сторону.

2.Не запугивайте себя.

Не терроризируйте себя своими же мыслями, придумывая ситуации гораздо хуже, чем они могут быть на самом деле. Это метод личностного самоуничтожения. Поэтому всегда помните о силе мысли. Не живите в ожидании чего-то худшего, представляйте только благополучие и все самое лучшее.

3.Будьте добры и терпеливы с самим собой.

Относитесь к себе, как к самому любимому человеку, оберегайте себя, не раздражайтесь, не спешите и не стремитесь получить немедленный результат. Терпение и мягкость — это могучее средство, которое позволит достигнуть цели.

4.Будьте добрженщинаы к своему сознанию.

Ненавидеть себя — значит ненавидеть свои негативные мысли. Не стоит обвинять себя, терзаться чувством собственной вины, наказаний и боли — откажитесь от всего этого.

5.Научитесь хвалить и подбадривать себя.

Самоедство выжигает душу, а похвала возрождает её.  Хвалите себя, подбадривайте и поддерживайте себя похвалой. Говорите себе о том, как вы прекрасны, и как хорошо  справляетесь с любым делом, даже если что-то идет не так.

6.Не стесняйтесь обращаться за помощью.

Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам. Просить о помощи,  это вполне естественно, и не надо этого стесняться. Зачастую просьба о помощи это проявление силы, а не слабость. Воспользуйтесь помощью, когда вы не можете справиться сами, и когда вы в ней нуждаетесь.

7. Относитесь с любовью к своим недостаткам.

Осознавайте, что вы сами создали свои отрицательные черты, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Научитесь смотреть на свои поступки со стороны, словно это кинокомедия или драма. Посмотрите, оцените и все закончится, и снова все будет хорошо, а сейчас это лишь временное явление.

8.Заботьтесь о своем организме.

Откажитесь от консервированной пищи, научитесь питаться правильно. Не сидите на диетах, отдавайте себе отчет когда, сколько, и что вы едите. Нагружайте себя посильными физическими упражнениями, получайте от этого удовольствие. Заботиться о своем теле – значит проявлять любовь к своему организму.

9.Работайте с зеркалом.

Начинайте утро с приветствия своего отражения в зеркале, скажите ему: » Здравствуй дорогая, ты самая удивительная и прекрасная, я люблю тебя!» И обязательно улыбнитесь, это придаст вам силы, и зарядит хорошим настроением на целый день.

10.Любите себя каждый день, каждый час, не ждите когда станете совершенством.
Полюбив себя, вы сможете, даже пусть безответно, полюбить и принять других. Делайте это прямо сейчас не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, устроитесь на новую работу, или обзаведетесь новыми связями. Ваше предназначение не в том, что бы кому — то угождать, а что бы жить так, как хочется вам.

Советы из книги Луизы Хей.