Записи с меткой шея

Упражнения для сохранения шеи красивой.

0

🌱 Достать языком подбородок — 30 раз. Упражнение хорошо подтягивает шейную мышцу и помогает избавиться от храпа.

🌱 Выдвигать нижнюю челюсть, как только возможно, далеко вперед , делать 15 — 20 раз. Это упражнение также хорошо для подтягивания мышц.

🌱 Пальцами рук похлопывать по подбородочной мышце 1 — 2 минуты.

🌱 Ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком 20 секунд. Делать раз 20-30 (кулак уминает мышцу).

🌱 Упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Если никогда не делали это упражнение, то начинать стоит с трех -четырех раз, постепенно увеличивая время и количество этих упражнений.

🌱 Легкий самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы, хорошо снимает напряжение.

🌱 Массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Упражнение дает возможность подтягивать боковые мышцы и немного снижает повышенное давление.

Регулярно выполняя эти не сложные упражнения, можно надолго сохранить кожу шеи молодой и здоровой.😍

sheya111

Маска — пилинг с желатином для лица и шеи.

0
maskaПрактически в любом возрасте, здоровая кожа это мечта женщины.
Сегодня не все женщины могут позволить себе приобрести натуральную, качественную косметику, визиты к косметологу тоже не всегда доступны. В таких ситуациях маска с желатином будет отличной альтернативой салонной процедуре.
Желатин — это кладезь коллагена и белка отвечающего за молодость кожного покрова.
С помощью простого, народного средства можно быстро и дешево обновить кожу лица и шеи.
Маска смягчит, отбелит, подкорректирует морщинки, создаст эффект лифтинга и поможет очистить поры.Перед процедурой лицо и шею необходимо очистить с помощью тоника или паровой ванночки.

Состав маски:
*желатин — 1 ст.л.;
*молоко — 2 ст.л.;
Дать немного набухнуть и поставить на 10-15 секунд в микроволновку.

Сразу же массу наносим на лицо, подбородок, шею и область декольте.
После нанесения не следует улыбаться, говорить или жевать.
Через 15 — 20 мин. снять пленку, умыться теплой водой.

Будьте красивы и молоды всегда!😍


Вверх